Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 86,31g | Hh: 145,39g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Nutrilett Spinach Soup, Salaatinkastike, Salaatti. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Pirkka Burgeri, Fazer Tyrkisk Peber Choco. Välipalat/Muut: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Turun Väkevä Sinappi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|