Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 115,87g | Hh: 159,39g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Valio Kantarellikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Savusuikalekeitto. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|