Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 187,99g | Hh: 366,10g.
Aamiainen: Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä. Päivällinen: Naturli Liquorice With Panda Bites Frozen Ice Dessert, Banaanit, Fazer Vuoksen Piirakka, Joulukinkku. Välipalat/Muut: Gaam Whey, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Arki Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|