Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 131,29g | Hh: 255,95g.
Aamiainen: Alpro Soya Soijamaito, Pakkasmarja Puolukka, Luumut, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Psyllium, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Omenat, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Mäkitalon Farmi Kana-Caesarsalaatti, Chewing Gum (Sugarless), Oma Salaattiannos. Päivällinen: Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Paprika, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Lanttu, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Nutrilett Vegetable Soup Vegan, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Eilisen hiilaritankkauksen jälkeen +1,1 kg 😛
21 helmi 22 jäseneltä: pekkis61
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|