Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 51,75g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Fazer Pätkis Konvehti, Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Milbona Sini Homejuusto, Rainbow Riisikakku, Fazer Kaurasämpylä. Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Voi- tai Sokerikeksi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|