|
vähän toiseenkin suuntaan, ettei ihan vaan pöhöty
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 191,75g | Hh: 342,98g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet. Lounas: Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Moniviljan Taika. Päivällinen: Kotimaista Saunapalvi, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Kotimaista Kuivattu Herne, Gaam Whey, Kotimaista Viili 1%, Myllärin Muumipapan Murotyynyt. Välipalat/Muut: Gaam Whey, Kotimaista Rasvaton Maito, Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Riisi-Maissikakku. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|