|
koti vaa'alla punnittu. torstain tk:n punnitusaika on peruttu. hoitaja kipeenä tai jotain.
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 99,07g | Prot: 37,80g | Hh: 53,36g.
Aamiainen: Kahvi, Kuohukerma, Täysmaito, Mauste-Sallinen Chia-Siemen. Lounas: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Sitruunamehu (Pullotettu), Avokado, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Kookoskerma, Pakkasmarja Puolukka, Salliselta Psyllium. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|