Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 61,11g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Kauraleipä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Flora Margariini 60%. Lounas: Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Kanelipulla, Karjalanpiirakka. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Uunijuurekset, Deluxe Punajuuri-Sinihomejuustogratiini. Välipalat/Muut: Pouttu Kannuswursti, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|