Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2718 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 125,92g | Hh: 391,52g.
Aamiainen: purukumi, Kalanmaksaöljy, Kananmunan Valkuainen, Psyllium, Plant Protein Caramel Coffee, Luumut, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Alpro Soya Soijamaito, Suodatinkahvi. Lounas: Barebells Toffee Core, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rasilaisen Hapis Kimchi , Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Mutti Polpa Tomaattimurska, Omenat, Chewing Gum (Sugarless), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Pirkka Hummus Original. Päivällinen: Avokado, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Auringonkukka, Kaura & Pellava (Leipomo Rosten), Felix Perinteinen Salaattikastike, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Isokaski Uunijuurekset (Isokaski), Purukumi (Sokeriton), kalanmaksaöljy, salaattiannos, Lanttu, Parsakaali. Välipalat/Muut: Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Voimaruoka Kaura Pro 360 Omena (Voimaruoka), purukumi, rikottu ohraryyni, vaalea soijarouhe, pehmeä karpalo, suomalainen kuoreton hernerouhe, Spelttihiutale, alku ruokakaura, Höyryttämättömät Kaurahiutaleet (Kinnarin Tila). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hiilarien sitoma neste pois, taas "normaalipainossa".
24 helmi 22 jäseneltä: pekkis61
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|