Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 109,22g | Prot: 95,12g | Hh: 216,85g.
Aamiainen: Kartanon Kevyt Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Lidl Hummus Classic, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Pågen Limpukka, Feelia Tonnikala-Pastavuoka, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti. Päivällinen: Feelia Tonnikala-Pastavuoka. Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, Kartanon Kevyt Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Pågen Limpukka, Banaanit, Mukimuffini, Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|