Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 64,19g | Hh: 213,33g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lounas: GoGreen Luomu Suuret Valkoiset Pavut, Leivitetty Kanapihvi tai -Filee, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Karjalanpiirakka, Kanelipulla, Fazer Fasupala Pantteri , HK Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Skyr Suolainen Kinuski. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|