Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 57,25g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Maissi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Veriappelsiini, Rasilainen Hapankaali . Päivällinen: Karl Fazer Maitosuklaa, Suklaakeksi, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Ingmariini Ingmariini, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|