|
Join eilen yhden alkottoman oluen. ei edes maistunut hyvälle. reilu kuukausi sitten olisin juonut ainakin 10 tölkkiä. ja olisin tykännyt. näin se mieli muuttuu. ja oluset jää kyllä tästä lähin kauppaan mun puolesta.
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 22,62g | Prot: 19,06g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Kahvi, Pirkka Kookoskerma, Salliselta Psyllium, Pakkasmarja Puolukka. Päivällinen: Pirkka Cocktailkurkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jauhelihakastike, Freshona Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Swedish Protein Deli Protein Cheese Crackers, Solevita Appelsiini Täysmehu, A. Le Coq Alkoholiton Olut. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Kenellä olut, kenellä karkit.. Hetken aikaa kun on ilman, sitä huomaa ettei oikeastaan enää kaipaakaan, ja silloin onkin hyvä miettiä mitä ”lisäarvoa” niiden käyttö jatkossa toisi itselle -oikeastaan kun ovat vain tyhjiä kaloreita 🤔
26 helmi 22 jäseneltä: Melli-83
|
Melli-83: totta.. näistä tulee vaan turhia kaloreita. Mulla kyllä saa jäädä jatkossa oluet kauppaan. Jos haluan jotain extra juotavaa niin sit vissyä.
26 helmi 22 jäseneltä: kikka--
|
Ja parasta onkin kun se ymmärrys tulee itseltä itselle, että mikä hyväksi ja mikä ei, ja toiminta sen mukaan. Hyvällä tiellä olet, tsemppiä 👍
26 helmi 22 jäseneltä: Melli-83
|
26 helmi 22 jäseneltä: kikka--
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|