Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1399 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 106,00g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Kauraleipä, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Lihapullat, Lanttu, Keitetyt Porkkanat. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|