Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1116 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 60,89g | Hh: 106,73g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Parsakaali, Tomaattinen Jauhelihakastike, Valio Polar 15%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Eridanous White Nougat Bar, Maitokahvi, Boström Marenkipohja, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|