Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 63,62g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: Alpro Soya No Sugars, Kahvi, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Bonne Tyrni-Omenasose, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Kasvis-tofupaistos uunissa, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Päivällinen: Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Pirkka Savusaunakalkkuna, Vaasan Kaurasydän, Purjo, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Alpro Soya No Sugars, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|