Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1703 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 78,05g | Hh: 199,93g.
Aamiainen: Fazer Pätkis Crunchy, Banaanit. Lounas: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Tortellini Juustotäytteellä ja Kermakastikkeella. Päivällinen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pensasmustikka, Viinirypäleet, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippuri, Myllyn Paras Makaroni, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Rainbow Sulatejuusto, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|