Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
3305 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 222,11g | Hh: 460,36g.
Aamiainen: Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: X-Tra Wok Mix, Myllyn Paras Makaroni, X-Tra Wok Mix, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Välipalat/Muut: Risetti Pellavansiemen , Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon, Kotimaista Viili 1%, Sämpylä, Banaani, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Rasvaton Maito, Gaam Whey, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Myllärin Niiskuneidin Vadelmarenkaat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|