Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1447 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 50,03g | Hh: 227,59g.
Aamiainen: Banaanit, Puuro. Päivällinen: Kanakeitto, Kanapizza. Välipalat/Muut: Pizza Lihatäytteellä, Paulig Moccachino, Vispipuuro. lisää...
|
|
3588 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 16 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|