Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1407 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 76,54g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Paistettu Kananmuna, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Flora Margariini 60%, Chef Lunden Kinkku-Juusto Patonki. Lounas: Makkarasoppa. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|