|
Aaah, paluu oikeille raiteille
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2905 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 157,43g | Hh: 399,30g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Nalle Ohrahiutale. Lounas: Pirkka Maissikakku, Dolmio Bolognese Classico Light, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, X-Tra Spaghetti, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Atria XS Texas Grillipihvi, Rainbow Crispy Longs. Välipalat/Muut: Kotimaista Viili 1%, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, Valio Valiojogurtti Japani, Myllärin Niiskuneidin Vadelmarenkaat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|