Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1311 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 48,85g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Fazer Kismet Islanti. Lounas: Maitokahvi, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. Päivällinen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Milbona Tilsiter Juusto, Atria Saunapalvi, Oululainen Reissumies, Gefilus Piimä 1%. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Appelsiinit, Gefilus Piimä 1%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|