|
Tämä tulos 2.5 päivän ”vapaasta elämästä”. Ei yhtään paha, kun vielä ei edes menkkojen jumitus ole ohi. Jännä verrata itseä vuoden takaiseen ja miettiä miten silloin tällainen työreissu hotelleineen meni. Aikamoinen ero ja nämä valinnat tänä päivänä ei vaadi edes mietintää, ne on sitä mitä oikeasti haluaa. Vedenjuonti mulle on ehkä se suurin haaste, kun ei tahdo vessassa juosta koko aikaa ja vielä 4 tunnin automatkat tuossa asettaa sen suhteen haastetta. Eteen sai valmiit ruoka-annokset, mutta eipä sitä majoneesikasaa edes tullut mieleen syödä, vaan söi lautaselta sen mikä maittoi ja nälkä lähti. Se mitä entinen minä olis napostellut noina päivinä versus se mitä nyt meni, on kyllä huikee ero. Ilman sitä alkoholia tämä olisi tosi ok syömisen puolelta, mutta kun näitä niin harvoin on, niin eipä sekään haittaa. Liikkumisestakin huomaa ison muutosen, aamulla siirtyy hotellista vähän pidempää kautta, tauoilla istumisen sijaan ottaa muutaman askeleen ja se miten kellon seisomis- ja liikuntaympyrät täyttyy huomaamatta, on mahtavaa. Opettavainen reissu siis ja vielä tuli kotimatkalla kuunneltua Painotohtori -kirja, mistä tajusi miten oikealla tiellä tässä kaikessa on ja ilman suurempaa ponnistusta. Siis oikeesti, aika huikee fiilis 😊
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|