kriskaja
Liittynyt: tammikuu 2016
Julkaisut
239
Seuratut
24
Seuraajat
20
Painohistoria

Alkupaino
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg

Tämänhetkinen paino
79,9 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä: 9,9 kg
Rouva vm. -68. Tuttu tarina takana, jojoilua pienen ikäni. Vähän sitä sun tätä on kokeiltu ja tuloksia saatu, sekä ne menetetty. Nyt alkaa olla korkea aika saada ittensä kondikseen, muuten menee terveys. Perussairaus vääntää kroppaa vinoon ja jo lapsena ollut ylipaino on rasittanut aina niveliä, näin ollen hyvä lihaskunto on must.

Olen käynyt kuntosalilla ajan sallimissa puitteissa jo puolitoista vuotta, säännöllisesti, mutta vain kerran viikossa. Nyt on enemmän aikaa panostaa siihen, jaksamista myös, kun jostain syystä yöunet ovat eheytyneet vuosikausia jatkuneista ongelmista. Lisäksi päivittäin hyvin pientä koiralenkkiä, koirani ei harmi kyllä ole todellakaan aktiivinen ja innokas lenkkeilijä.

Painohistoria - kriskaja


Seuratut

omenapuu0
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
tavoitteena -20 kg
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,5 kg viikossa Down
Wilitheman
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
 
tepe_00
Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,1 kg viikossa Up


Jäsenen kriskaja viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.