Aloituspäivämäärä: 12 loka 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 84,2 kg
24 huhti 24	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	84,2 kg	Huonosti
30 loka 23	83,8 kg	Huonosti
27 loka 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	84,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 21 elo 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 86,6 kg
04 syys 23	84,4 kg	Ei sovellu
11 kesä 23	83,5 kg	100%
04 kesä 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	86,5 kg	Ei sovellu
01 loka 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 22	82,9 kg	Huonosti
06 elo 22	82,9 kg	Huonosti
04 elo 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 21	86,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 03 elo 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63 kg Alkupaino: 82,2 kg
17 elo 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin