|
No jehna. Kuka voisi painot seisauttaa 🎶 Vai miten se biisi menikään 😄
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1843 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 98,81g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Oivariini Oivariini, Sämpylä, UniCafe Kikhernekastike Tikka Masala, Bulgur, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kaslink Kauramaito. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pouttu Muu Grillimakkara. Välipalat/Muut: Herbalife Strength, Herbalife Ateriapatukka, Herbalife Proteiinipatukka. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 50 minuuttia, kevyt koiralenkki, 1.63km - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
"Kuka kehtaa painon seisauttaa ja pudotuksen ehkäistä, kun puntari tarjoo kaikkein kauheintaan. Kuka voisi miinukset varmistaa ja läskit kesyttää, kun meikäläinen haluu vaan laaaaiihtuuuuaaa". LalLalLaa 🤣
17 marras 23 jäseneltä: Wilitheman
|
17 marras 23 jäseneltä: annu.kuusela
|
18 marras 23 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
Loistavaa! Tämä soimaan, aina kun avaa jääkaapin 🤣
18 marras 23 jäseneltä: Bellissina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|