|
Aaaaaand up we go! 🙄
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 111,82g | Hh: 184,34g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Alpro Soya Original, Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Herbalife Formula 1, Pirkka Kauralese Luomu, Puhdistamo Riisi+Herne Proteiini, Foodin Chia-Siemen, Sitruunamehu. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Pirkka Vehnänuudeli, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike. Päivällinen: Kuskus (Kypsennetty), Soya Jalotofu Kylmäsavu, Forssan Perunasalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Välipalat/Muut: Earth Control Suolaamaton Pähkinäsekoitus, Arla Keso Raejuusto, Isokari Graavilohisiivu, Fazer Ruispuikula, Omenat, Friggs Maissikakku Barbecue, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|