Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 86,70g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Pakkasmarja Mustikka, Herbalife Formula 3, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Feelia Porsaan Ribs, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Filos Balsamicokastike. Päivällinen: Lysekils Vegiar, Leivon Leipomo Ruisleipä, Valio Polar 5%. Välipalat/Muut: Herbalife Proteiinipatukka, Herbalife Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|