Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 123,44g | Hh: 164,62g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Pähkinäsekoitus, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu. Lounas: Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Lasagne, Oivariini Oivariini, Valio Polar 5%, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Verso Härkis Rouheseos, Jalostaja Luomu Kasvissosekeitto. Päivällinen: Lasagne, Valio Polar 5%, Oivariini Oivariini, Ullan Pakari Aurinkosämpylä. Välipalat/Muut: Njie Propud Proteiinipirtelö Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|