Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 129,11g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Mandariini, Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Arla Keso Raejuusto. Lounas: Tofu Moon Savutofu, Seesamöljy, Salaatti. Päivällinen: Filos Grillijuusto, Alpro Soijajogurtti , Keiju Rypsiöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofilepihvi, Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Leader Whey Chocolate, Pirkka Kaurajuoma Barista, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|