|
Olipa hyvä nähdä, että plussaakin tulee, niin ei tarvi epäillä vaa'an toimivuutta 😄 Flunssa alkaa taittua joten pääsi edes yksiin pikkujouluihin vähän naatiskelemaan. Ja kävin myös neljästi avannossa. Näemmä tuossakin puuhassa olisi vähän varustelun paikkaa, mutta meni se näinkin mainiosti. Hyvältä tuntui 👌
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 121,93g | Hh: 70,69g.
Aamiainen: Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Lounas: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kariniemen Soul Survivor Boneless. Päivällinen: Alpro Soijajogurtti, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia. Välipalat/Muut: Alesto Pähkinäsekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mandariini, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Herbalife Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|