Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 131,54g | Hh: 73,69g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Mandariini. Lounas: Seesamöljy, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Kotimaista Uunijuurekset, Hätälä Savulohifileepala. Välipalat/Muut: Herbalife Proteiinipatukka, Leader Whey Chocolate, Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|