Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 75,14g | Hh: 292,22g.
Aamiainen: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Mandariini. Lounas: Mummon Muusi, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Boström Unelmatorttu, Herbalife Proteiinipatukka, Laitilan Skumppa Sparkling White Extra Dry, Boström Unelmatorttu , Pullapirtti Vaniljakierre. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|