Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 119,15g | Hh: 171,81g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Soijamaito, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Lounas: Alpro Soya Original, Vöner Jouluvarras, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Verso Härkäpapu Rouheseos, Feelia Broilerikeitto. Päivällinen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kukkakaali, Atria Punajuurisalaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Vöner Jouluvarras. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Mix Tikkari, Omenat, Herbalife Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|