Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 99,24g | Hh: 261,22g.
Aamiainen: Foodin Viherjauhe Luomu, Cocovi Maca-Jauhe, Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Herbalife Formula 1, Pirkka Kauralese Luomu, Puhdistamo Riisi+Herne Proteiini, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Filos Balsamicokastike , Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Herbalife Paahdetut Soijapavut, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä (Korjattu). Päivällinen: Kantolan Ballerina Vadelma Täytekeksi, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Pirkka Wokkivihannekset, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Canderel Stevia, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka, Rainbow Kauramaito. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|