Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 94,89g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Vemondo Tofu Teriyaki, Kiinankaali, Paprika (Punainen). Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Välipalat/Muut: Vemondo Tofu Teriyaki, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Alpro Soya Original, Oatly Påmackan Valkosipuli Kurkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Pantteri Original, Fazer Lakritsi Original, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|