|
Äkkiä se kostautuu. Nyt on herkuttelut loppu, sillä tunnistan nyt mitä tarkoittaa ns. läskipaskaolo. Se on mm. sitä, että epäkelvot ruokailut väsähdyttää niin paljon, ettei jaksa illalla mennä ajoissa nukkumaan vaan zombeilee telkkarin ääressä.
Ei muuta kuin uuteen nousuun, eli tässä tapauksessa laskuun :)
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 101,84g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: Herbalife Formula 3, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herbalife Formula 1. Lounas: Valio Arki Rae Rasvaton, Arla Kadett 5%, Keiju Merisuola, Saarioinen Siskonmakkarakeitto, Fazer Ruispuikula, Kuohukerma. Päivällinen: Herbalife Formula 1, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Elovena Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mehukeitto, Alpro Soya Original, Oatly Påmackan Valkosipuli Kurkku, Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Herbalife Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|