|
Kevyesti jännitti, onko kummitus palannut, mutta edelleen pysyi alapuolella, vaikkei alemmaskaan vajonnut 👏
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 120,17g | Hh: 82,25g.
Aamiainen: Mandariini, Arla Keso Raejuusto, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Pirkka Salaattisiemensekoitus. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Soya Jalotofu Kylmäsavu. Päivällinen: Pirkka Bataatti-Chilikeitto, Gold & Green Delikaura Sieni-Tryffeli. Välipalat/Muut: Leader Whey Chocolate, Pirkka Pähkinäsekoitus , Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Marjamix. lisää...
|
vakaa paino
|