Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
604 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 61,80g | Hh: 32,92g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Mandariini. Lounas: Oliiviöljy, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tofu Moon Savutofu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|