|
Nousua, vaan luulisi olevan enemmänkin. Kakkujuhlaa rääppiäisineen, eilen koneen ääressä istumista 11h ja runsas päivällinen klo 21.15 😬 Ei ihan paras päivänkulku aamupuntarointia ajatellen.
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 84,59g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Herbalife Formula 3, Pakkasmarja Mustikka, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Lounas: Valio Eila Grillijuusto, Pirkka Grillisieni Yrttiöljyllä, Feelia Särä-Kasvikset, Hauki, Voissa Paistettu, Sienirisotto. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustaherukka, Dumle Dumle. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|