Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 111,02g | Hh: 129,05g.
Aamiainen: Soijamaito, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale. Lounas: Alpro Soijajuoma, Poppamies Smoky Aioli, Saarioinen Iso Kasvis-Juusto Burgeri. Päivällinen: Fazer Lakritsi Choco, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Valio Sokeriton Mehukeitto, Salakis Grekisk Yoghurt, Atria Kevyt Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Maxim Mighty Vegan Crunchy Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|