Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
374 kcal
|
Rasva: 6,79g | Prot: 27,23g | Hh: 49,00g.
Aamiainen: Alpro Soya High Protein Soijajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herbalife Formula 1, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Formula 3. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|