|
Tankkauspäivästä yllättävän vähän plussaa. Vaan oli vaikea syödä kaikkea mitä piti..
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 134,91g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Jalotofu Kylmäsavu. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Gold & Green Delikaura Sieni-Tryffeli, Apetit Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Leader Whey Chocolate, Alpro Greek Style No Sugars, Leader Whey Chocolate, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Mikäs siitä vaikeaa teki? 🤔
13 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
Liian paljon syötävää ja oli pakko turvautua outoihin valintoihin. Kuten 100g mansikkahilloa kaurapuuroon 😬😂. Lisäksi moinen hiilaripläjäys turvotti mahan muutenkin pinkeeksi.
13 syys 21 jäseneltä: kriskaja
|
Aaah, aivan parasta 😂 Tilanteet voi tosiaan vaatia vähän luovia ratkaisuja 🤭
13 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|