Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
610 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 34,75g | Hh: 50,13g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Broilerinkoipi, Purjo, Parsakaali. Lounas: Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|