Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1771 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 106,83g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Saarioinen Silakkalaatikko, Vaissi Kasvis Kaalikääryle. Välipalat/Muut: Pikkupulla, Rainbow Cocktailpiirakka, Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Juusto ja Kinkku Patonki. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|