Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
132,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
899 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 71,71g | Hh: 67,45g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili. Lounas: Kanafilee, Uunijuurekset. Päivällinen: Pirkka Wokkivihannekset, Lihamureke (Naudanliha). Välipalat/Muut: Arla 1% Viili, Pensasmustikka, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|