Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
856 kcal
|
Rasva: 23,85g | Prot: 47,26g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Pirkka Metsämansikanmakuinen Vohveli, Maitokahvi, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|