Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
3227 kcal
|
Rasva: 92,53g | Prot: 269,11g | Hh: 292,77g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Vadelmat, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lounas: Majoneesi, Sämpylä, Pannacotta, Kermaperuna, Uunilohi. Päivällinen: Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Kypsennetty Hirvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Papaijat, Kiivi, Appelsiinit, Perlenbacher Olut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
..se lakkasatsi varmaan nosti 😆😁
16 maalis 22 jäseneltä: misudi
|
Lakka on soiden kultaa, siksi raskasta 🤪🤭
16 maalis 22 jäseneltä: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|