Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
3140 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 234,78g | Hh: 367,93g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale. Lounas: Sämpylä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leivitetty Kala, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Vihannessekoitus , Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale, Rainbow Fusilli. Välipalat/Muut: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Pirkka Maissikakku, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Gaam Whey, Rahkasta soodaleipä, Soodaleipä. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
 Kommentit
16 maalis 22 jäseneltä: ronnqvist91
|
En kyl muistaakseni merkannut eilen painoa 🤔 toissailtana oli sauna niin olisi ollut paino poissa linjasta 😅 ties si mistä on appi poiminut tuon luvun
16 maalis 22 jäseneltä: Santtu21
|
Se paino voi tulla jonkun sovellusken kautta tänne jos oot antanut luvan vaihdella tietoja. Tai sitten alkava dementia voi selittää tämän 😂
16 maalis 22 jäseneltä: heepoxx
|
Varmaan hakenut itseasiassa polarin sovelluksesta Heepox kun kellossa näyttää olevan vielä vanha 75kg 😅 Dementia yhtä todennäköinen kyllä 😂 Äärimmäisen hyödyllinen tieto olla Lyon
16 maalis 22 jäseneltä: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|