Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1317 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 76,85g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Mustikka. Lounas: Naudanlihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Piparkakku. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|